腹式呼吸

吃音を克服する

「吃音を改善するための訓練メニュー」の作り方を具体的に解説します

この記事のテーマは「吃音を改善するための訓練メニューの作り方」です。長期間訓練することでようやく効果が自覚できます。多少の無理は必要かつ継続できるようなメニュー作りが必要です。どのように訓練していいかわからないと思うので、僕がやっていたメニューを例にして解説します。
吃音を克服する

【吃音を改善する:腹式呼吸】無意識に腹式呼吸するのをマスターする!

この記事のテーマは「吃音を改善するための訓練の1つ目:腹式呼吸」です。腹式呼吸はリラックス効果が高く、安定した声を出しやすくする呼吸法です。「自然体で腹式呼吸すること」をマスターするのは難しいですが、吃音の改善が期待できます。ここでは、腹式呼吸の仕方をわかりやすく解説します。