吃音者のリアル 【紙とペンなしで結果が出る】リーボヴィッツ社交不安尺度 LSAS-J
このブログ記事では、「あなたの社交不安障害（SAD）がどの程度なのか？」を【リーボヴィッツ社交不安尺度 LSAS-J】というチェックシートで自己診断できます。24個の項目に4拓から回答した後、「スコアを計算」ボタンをクリックもしくはタップするとすぐに結果がわかります。
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吃音を克服する 【吃音を改善する！】時短で腹式呼吸の訓練を継続できるパワーブリーズ
この記事のテーマは「時短で腹式呼吸の訓練を継続できるパワーブリーズ」についてです。吃音を改善するためには継続的な訓練が欠かせませんが挫折してしまう人が多いかもしれません。そんな方々に短時間で効果的に腹式呼吸を身に付けられる呼吸器具「パワーブリーズ」について解説していきます。
吃音者のリアル 【重度の吃音だった僕の目線】吃音が改善するまでの日常生活の対策6選
この記事のテーマは「吃音が改善するまでの日常生活での対策6選」です。吃音は一朝一夕には改善しませんが、日々の生活を工夫することで、吃音によるストレスが軽減されて、より快適に過ごすことができます。この記事では、吃音が改善するまでの日常生活での具体的な対策6選を紹介します。
吃音者のリアル 【吃音に対応するテクニック！】その場で吃音を回避する対処法5選
この記事のテーマは「その場で吃音を回避する対処法」です。「今、この瞬間にどうにかしたいんだ」と考える吃音者は多いでしょう。僕は、重度の吃音者だったので、その気持ちが痛いほどわかります。同じ境遇にいた僕が「その場その瞬間に吃音を回避する5つの対処法」を教えます。
吃音を克服する 【苦手な言葉をなくす】吃音を克服するための五十音別トレーニング
どーも、ハナセルです。今日は、吃音（どもり）を克服するための五十音別トレーニングをしましょう。五十音別の各行のボタンをクリックするたびに、クリックした行の言葉（文字）から始まる文章がランダムで表示されます。文章は各行につき20個ずつあります。日々の発声練習に役立ててください。
吃音を克服する 「吃音を改善するための訓練メニュー」の作り方を具体的に解説します
この記事のテーマは「吃音を改善するための訓練メニューの作り方」です。長期間訓練することでようやく効果が自覚できます。多少の無理は必要かつ継続できるようなメニュー作りが必要です。どのように訓練していいかわからないと思うので、僕がやっていたメニューを例にして解説します。
吃音を克服する 【吃音を改善する：お腹に力を入れる】腹式呼吸と発声のレベル上げ！
この記事のテーマは「吃音を改善するための訓練の3つ目：お腹に力を入れる」です。腹式呼吸でも筋トレでもなく「お腹に力を入れる」訓練です。起きている間はお腹を「膨らませる → へこませる → 膨らませる・・・」を維持するのがポイントです。長年続けると効いているのを実感できます。
吃音を克服する 【吃音を改善する：発声練習】言いにくい言葉も一息なら難発しない！
この記事のテーマは「吃音を改善するための訓練の2つ目：発声練習」です。「腹式呼吸」と組み合わせると、より効果的です。吃音を改善するための発声は短期間では身に付きにくいですが、普段からこの方法で発声し、最終的には、意識せずに自然にこの発声ができるように訓練を継続しましょう。
吃音を克服する 【吃音を改善する：腹式呼吸】無意識に腹式呼吸するのをマスターする！
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吃音者のリアル いじめ体験から得た結論：必要なのは「強いメンタルか吃音の克服！」
この記事のテーマは「いじめ体験から得た結論」についてです。私は重度の吃音が原因のいじめ経験を通じて、社会で生き抜くために吃音を改善して自分で未来を切り開く覚悟を決めました。この記事では、全4回のいじめ体験記事の詳しい解説といじめ体験記を通じて導き出した結論を深堀ります。